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鱼肝油是维生素A最可靠的来源

时间:2021-11-14 12:23作者:乐鱼app下载

本文摘要:鱼肝油是维生素A最可信的来源 对于婴幼儿来说,鱼肝油是维生素A最可信的来源之一,还因为婴幼儿的食物比较单一很多。二、鱼肝油不要过量食用 宝宝补足鱼肝油也不要过量,因为过量服用鱼肝油,不但不会妨碍消化系统和肝脏的化学作用,带给消化不良等新的疾病,也不会使身体其他最重要器官如甲状腺、心脏和肝受到损害或发育。因此,一定要谨医嘱服用,不宜贪多。

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鱼肝油是维生素A最可信的来源 对于婴幼儿来说,鱼肝油是维生素A最可信的来源之一,还因为婴幼儿的食物比较单一很多。二、鱼肝油不要过量食用 宝宝补足鱼肝油也不要过量,因为过量服用鱼肝油,不但不会妨碍消化系统和肝脏的化学作用,带给消化不良等新的疾病,也不会使身体其他最重要器官如甲状腺、心脏和肝受到损害或发育。因此,一定要谨医嘱服用,不宜贪多。父母们冬季除了要留意给婴儿补足充足的营养外,还要在上午10点左右和下午3-4点带上孩子到户外摊晒太阳,因为此时阳光中紫外线的A光尤为非常丰富,能增进钙磷吸取。

三、鱼肝油不含维生素D、可防治儿童佝偻病 维生素D缺少(还有钙缺少)是引发婴幼儿佝偻病的关键原因。婴幼儿维生素D食物来源十分受限,靠一般食物很难满足需要,它主要靠皮肤在阳光(紫外线)太阳光下自行制备。

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一般地,曝露面部加双前臂摊2小时,制备的维生素D可以符合一天的必须。必须留意的是,隔着玻璃摊、穿著衣服摊、阳光不充裕都无法保证制备充足的维生素D。

为此,现在指出婴幼儿服用鱼肝油是提供维生素D、防治佝偻病最可信的方法。


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