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5岁宝宝食谱5岁宝宝吃这些身体棒略

发布时间:2020-10-18 03:28:36
5岁宝宝食谱5岁宝宝吃这些身体棒 文章简介:5岁宝宝已经能够吃很多很多食物了,在这个时候父母们就要知道哪些食物对宝宝的生长是有帮助的,那么大家知道5岁宝宝食谱有哪些吗?5岁宝宝吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下5岁宝宝食谱大全及做法吧。5岁宝

5岁宝宝已经能够吃很多很多食物了,在这个时候父母们就要知道哪些食物对宝宝的生长是有帮助的,那么大家知道5岁宝宝食谱有哪些吗?5岁宝宝吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下5岁宝宝食谱大全及做法吧。

5岁宝宝吃什么好呢?都有哪些食物适合5岁宝宝食用呢?想了解的父母就和小编一起去看看吧。

5岁宝宝食谱

爱心蔬菜蛋饼

食材

南发现只有约3成企业能够足额发放高温补贴。对约4成受访劳动者而言瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。

做法

将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝,鸡蛋敲散。豌豆煮熟,平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝、土豆丝放入炒熟,加盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中,慢慢烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆,再撒入切丝的奶酪。

Q版鸡蛋盅

食材

鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少许(这些食材在超市都是能够买到的)。

做法

用鸡蛋器把鸡蛋煮熟。煮熟后把蛋黄掏出来。准备好沙拉酱,肉松,核桃碎,香菜末,盐,黑胡椒等材料。在蛋黄里加入沙拉酱,加入肉松,核桃碎,香菜末,盐,黑胡椒碎搅匀。将搅拌好的蛋黄放入鸡蛋清中即可。

宝宝鲜肉小丸子

材料

猪肉馅60g,红萝卜5g,甜玉米10g,黑木耳1朵,香油5ml,生抽5ml,淀粉2g,盐少许。

做法

1.黑木耳先用温水泡发,洗干净后切成碎末,红萝卜也切成碎末。

2.将猪肉馅放入碗中,加入生抽、盐、淀粉,用筷子顺着一个方向搅拌,加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀。

3.将肉馅捏成小球,放入盘中,入锅蒸15分钟即可。

煎馒头

材料

馒头,鸡蛋,植物油少量,盐。

标签:宝宝食谱身体
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