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苹果银耳汤的做法

2018-11-08 09:36:13
苹果银耳汤的做法 “寒冷的冬天,特别是老人家,小孩子,不适合吃生冷的水果!对肠胃刺激很大,容易引起肠胃疾病!不妨换个花样,做个熟的热的水果甜汤来喝,生津解渴,暖心暖胃。
微酸的苹果,甜甜的红枣配上糯糯的银耳,唇齿留香。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效。” 食材明细 主料 苹果 1个 银耳 半个 红枣 适量 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 简单 难度 苹果银耳汤的做法步骤 1准备好材料。 2提前用水将银耳泡发2小时备用。 3去掉银耳的根蒂,撕成小朵,放入锅内,加足量水开始炖。 4苹果去皮去籽,切成小块备用。(在准备加苹果时再切,防止氧化) 52小时后当银耳煮至黏稠形成胶状物时,将苹果和红枣加入锅内。 61小时后加入冰糖待融化即可。
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